Unser Team
7 wochen kurs
7 x live sequence somatic yoga
Eröffnungszeremonie mit Kakao live
Abschlusszeremonie mit Kakao live
Persönliches Workbook über 7 Wochen - deine Reise - nachhaltig.
40g Zeremoniekakao offline nach Hause geschickt oder zum Abholen.
2 Videos mit Somatic Journey zum Thema Grenzen und Veränderung im Körper spüren.
1 Video Nervensystem-Edukation.
Early Bird bis 15. November CHF 299
Regulär CHF 333
Dezember baby.
Edukation Nervensystem. Polyvagal-Theorie. 1 Video live oder Nachschauen.
Allgemeines Somatic Yoga 1h, 30 Tage Zugang?
Workbook für 7 Wochen per Post zugeschickt, offline. ev mit Kakao für Anfangs und Abschlusszeremonie.
Woche 1 - Entdecken und erkunden. Deine Imprints verstehen.
8- Dezember. Somatic Yoga “shifting the paradigm”
Wo findet Veränderung wirklich statt? 2 Videos (nicht live) mit kleinen Übungen.
Woche 2 - Erste Schritte zu einem Shift. Lerne über den Körper.
15.Dezember
1x Somatic Yoga live oder nachschauen.
Wo sage ich oft ja obwohl ich nein meine. Übung dazu? Gezielte Fragen und nachspüren im Körper und aufschreiben. ev Somatic Journey leiten.
Woche 3 - Alte Muster loslassen.
Dezember 22. - 5. Januar
2x grounding Somatic Yoga
öffentliche für alle zugänglich in dieser Zeit - auch vor Ort. über Festtage.
1x thai yoga massage Praxis mit 2er team vor der Kamera.
Woche 4 & 5 - Zur Ruhe kommen und Innehalten.
12.Januar
1x somatic yoga grounding. 3x das gleiche um es wirklich zu spüren.
Reise zu deinem sicheren Ort, geführt.
Woche 6 - Grounding. Komme an in deinem Ort der Sicherheit.
19.Januar
Gezielte Fragen, nochmals Somatic Journey plus Somatic Yoga live alle Qualitäten.
Abschlussritual mit Videobotschaft.