Eywa Yoga & Somatic Work

Yoga und Körperarbeit

Wenn dein Körper müde ist vom Funktionieren, bringe ich dich sanft zurück in deinen Körper.

Zum Erlernen von Regulation, zu Vertrauen und innerer Sicherheit.

Angebote

  • Somatische Prozessbegleitung

    Somatische Prozessbegleitung kann eine eigenständige Form der Begleitung für Menschen sein, die sich mit persönlichen Themen nicht nur über das Gespräch, sondern auch über den Körper auseinandersetzen möchten. Lerne dem Körper wieder mehr Kapazität und erfahre ihn Schritt für Schritt als sicherer Ort. Für Jugendliche und Erwachsene geeignet. Traumasensitive Ausrichtung.

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  • Yoga

    Mein Yogastil ist eine Mischung aus Hatha-Vinyasa und somatischem Yoga. Geprägt von Präsenz und Hineinspüren, dem Körper Zeit lassen und wirklich fühlen, was Dir heute gerade gut tut. Kräftigend und dennoch entspannend. Mit Yoga den Körper wieder mehr miteinbeziehen. Traumasensitive Ausrichtung. Keine Vorkenntnisse nötig, offen für alle Levels.

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  • Eine Frau liegt entspannt auf einer Thai-Yogamatte, die andere gibt eine Thai-Yoga-Massage mit dem eigenen Körpergewicht. Traumasensibel. Entspannung für das Nervensystem. Körperarbeit.

    Thai Yoga Massage

    Thai Yoga Massage findet auf einer weichen Thai-Matte auf dem Boden statt - jederzeit angezogen, kein Oel, keine klassische Massage. Diese Massageform ist passive Körperarbeit, die Spannungen in Muskelsträngen und Blockaden in den Energiebahnen (nach TCM) lösen kann. Wirkt tief in Gewebe, Muskeln und Faszien und wirkt stark regulierend auf das Nervensystem. Traumasensitive Ausrichtung.

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  • Frauengesundheit

    Mit der ayurvedischen Frauenheilkunde, dem Tao-Yoga, Wissen aus der Yogaphilosophie, Ernährungslehre begleite ich Dich bei Zyklusbeschwerden oder Unregelmässigkeiten. Viel Wissen rund um Zyklusfood und simple Alltagsmethoden inspirieren zu mehr Selbstliebe und Zyklusgesundheit. Wir beachten dabei physische und energetische Komponenten der Frauengesundheit.

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Sommerferien vom 27. Juli bis 3. August

  • Ich war das erste Mal in einer Somatic-Yoga-Stunde bei Christina. Das Somatic Yoga hat mich unglaublich berührt. Es war extrem erdend und mein ganzes System konnte komplett herunterfahren – Entspannung und Wohlbefinden pur. Christina hat die Sequenz wundervoll sanft und achtsam angeleitet.

    Rahel

  • Christina hat eine sehr einfühlsame und schöne Art zu unterrichten und starke Präsenz den Raum zu halten. Sie gestaltet Räume so, dass alle Teilnehmer:innen so sein dürfen, wie sie gerade sind und sein können - dies beeindruckt mich sehr.

    Sabrina S.

  • Christina kreiert durch ihre sanfte, willkommen-heissende und präsente Art einen Raum, in dem sich das eigene Innere entspannen kann und wirkliche Verbundenheit mit dem Hier und Jetzt empfunden werden kann. Ich fühlte mich vom ersten Moment an gesehen und spüre, wie das fundierte Anleiten und Begleiten von Christina meinem Körper und meinem Nervensysthem einfach richtig wohltun.

    Jenny E.

  • "Manchmal helfen mir schon nur 15 Minuten Gespräch mit Christina zwischen Tür und Angel, welche mich oft mehr in meine eigene Kraft führen, als eine Therapiesitzung mit meinem Psychiater. Ich fühle mich voll und ganz am richtigen Ort".

    Anonym

  • Ich finde Frieden und Geborgenheit einen sehr passenden Ausdruck für die emotionale Erfahrung durch die Sitzung. Nähe ist für mich nicht immer einfach zuzulassen aber bei Christina hatte ich ein starkes Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit, was nicht selbstverständlich ist. Sie hat mir Sicherheit gegeben, die ich für den Moment der Entspannung gebraucht habe.

    Fiona P.

News

Menschen machen Yoga im Wohnzimmer, bei großen Fenstern mit Aussicht auf Bäume, eine Person macht eine Handstand-Position, andere Personen sind im Hintergrund.

Somatic Yoga gibt es NEU als Pakete für noch mehr Tiefe zu erfahren!

Somatic Yoga - dein Video als “Try-out” für diese Entspannungsmethode - finde zurück zu deinem Körper ohne ein weiteres To Do!

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ABGESAGT wegen zu wenig Anmeldungen

13.Oktober 2026

Start Zyklusbasierte Yogareihe über 8 Wochen in Bern oder online

Jeweils Dienstagabend mit deiner Zyklusphase in Gruppe Vollmond oder Neumond.

Kurszeiten 17h45 - 19h00 und 19h30-20h45

Nächste Durchführung ab Februar 2027

31.Oktober 2026

Thai Yoga Massage Workshop - “learn & receive”

Samstag, 13h-17h

Plätze begrenzt, komme alleine oder zu zweit.

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