Eywa Yoga & Somatic Work

Yoga und Körperarbeit

…lass uns ruhig werden und dennoch wieder
innerlich lebendig…

Angebote

Wenn dein Körper müde ist vom Funktionieren, bringe ich dich sanft zurück in deinen Körper, zu mehr Regulation, zu Vertrauen und innerer Sicherheit.

Somatic Work

Die Sitzungen der “Somatischen Prozessbegleitungen” können anstatt eine klassische Psychotherapie für innere Themen und Blockaden angewandt werden. Dies ist eine Kombination aus Gespräch und Körperarbeit und kann somit tiefer und ganzheitlicher wirken, als auf rein mentaler Ebene. Der Körper und unser autonomes Nervensystem lernt mit. Traumasensitive Ausrichtung.

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Yoga

Mein Yogastil ist eine Mischung aus Hatha-Vinyasa und somatischem Yoga. Geprägt von Präsenz und Hineinspüren, dem Körper Zeit lassen und wirklich fühlen, was Dir heute gerade gut tut. Kräftigend und dennoch entspannend. Die Yogapraxis ist traumasensitiv ausgerichtet. Keine Vorkenntnisse nötig, offen für alle Levels.

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Thai Yoga Massage

Traumasensitiv, jederzeit mit Kleider an, kein Oel, keine klassische Massage. Thai Yoga Massage ist passive Körperarbeit, die Spannungen in Muskelsträngen und Blockaden in den Energiebahnen (nach TCM) lösen kann. Wirkt tief in Gewebe, Muskeln und Faszien und wirkt stark regulierend auf das Nervensystem.

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Frauengesundheit

Mit der ayurvedischen Frauenheilkunde, dem Tao-Yoga, Wissen aus der Yogaphilosophie, Ernährungslehre begleite ich Dich bei Zyklusbeschwerden oder Unregelmässigkeiten. Viel Wissen rund um Zyklusfood und simple Alltagsmethoden inspirieren zu mehr Selbstliebe und Zyklusgesundheit. Wir beachten dabei physische und energetische Komponenten der Frauengesundheit.

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Sommerferien vom 27. Juli bis 3. August

Ich war das erste Mal in einer Somatic-Yoga-Stunde bei Christina. Das Somatic Yoga hat mich unglaublich berührt. Es war extrem erdend und mein ganzes System konnte komplett herunterfahren – Entspannung und Wohlbefinden pur. Christina hat die Sequenz wundervoll sanft und achtsam angeleitet.

Rahel
Christina hat eine sehr einfühlsame und schöne Art zu unterrichten und starke Präsenz den Raum zu halten. Sie gestaltet Räume so, dass alle Teilnehmer:innen so sein dürfen, wie sie gerade sind und sein können - dies beeindruckt mich sehr.

Sabrina S.
Christina kreiert durch ihre sanfte, willkommen-heissende und präsente Art einen Raum, in dem sich das eigene Innere entspannen kann und wirkliche Verbundenheit mit dem Hier und Jetzt empfunden werden kann. Ich fühlte mich vom ersten Moment an gesehen und spüre, wie das fundierte Anleiten und Begleiten von Christina meinem Körper und meinem Nervensysthem einfach richtig wohltun.

Jenny E.
"Manchmal helfen mir schon nur 15 Minuten Gespräch mit Christina zwischen Tür und Angel, welche mich oft mehr in meine eigene Kraft führen, als eine Therapiesitzung mit meinem Psychiater. Ich fühle mich voll und ganz am richtigen Ort".

Anonym
Ich finde Frieden und Geborgenheit einen sehr passenden Ausdruck für die emotionale Erfahrung durch die Sitzung. Nähe ist für mich nicht immer einfach zuzulassen aber bei Christina hatte ich ein starkes Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit, was nicht selbstverständlich ist. Sie hat mir Sicherheit gegeben, die ich für den Moment der Entspannung gebraucht habe.

Fiona P.