Entdecke die Somatic Yoga Themenblöcke
Themenblock
“Tschüss Nacken- und Schulterspannung”
Wir lernen das Gewicht des Kopfes abzugeben, damit die feinen Muskel- und Nervenstränge sich sanft befreien können von Verspannung. Mit den vorangehenden Elementen rundet sich deine körperliche Praxis ab.
Somatic Prayer & Intention
Freiere Schultern und weicheren Nackenbereich.
Lösen von Tragen und Ballast.
Abgeben und Weite spüren.
Blockkurs über 4 Wochen
14.10. / 21.10. / 28.10. und 4.11.26
Einstieg jederzeit möglich.
4er Abo CHF 125 / online CHF 80
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
Themenblock
“Shifting the Paradigm in Yoga - Let the Body lead”.
Wir kehren Leistung, Dogmen, starren Konzepten definitiv den Rücken und laden den Körper mehr in die Praxis ein.
Somatic Prayer & Intention
Vom Funktionieren zum Verkörpern.
Vom “Mehr” zu “Genug”
Von Perfektion zu Authentizität.
Blockkurs über 4 Wochen
11.11./ 18.11. / 25.11. und 2.12.26
Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
Aktueller
Kurs
Themenblock
“Grounding - die Beziehung von Körper zur Schwerkraft”
Wir lernen dem Körper, wie es sich anfühlt wieder mehr Bezug zum Boden und zur Erde zu haben. Eine Praxis die dein System in Tiefe herunterfährt.
Somatic Prayer & Intention
Erdung.
Besserer Schlaf.
Lerne dem System wieder zu Ruhen.
Blockkurs über 4 Wochen
9.12. / 16.12. / 23.12.26 und 13.1.27
4er Abo CHF 125 / online CHF 80
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
Themenblock
“Befreiung der Wirbelsäule und Rückenschmerzen”
Wirklich frei sein in der Wirbelsäule ist ein unglaubliches Gefühl von wach, präsent und aufgerichtet im Körper zu sein. In Kombination mit den vorangehenden Themenblöcken ein bisschen magisch. Befreiung von Blockaden.
Somatic Prayer & Intention
Den Schmerz an der Wurzel packen.
Aufrichtung und für Mich gehen.
In Ruhe, Regulation und Weichheit.
Blockkurs über 4 Wochen
Daten 9.9. / 16.9. / 23.9. und 7.10.26
Einstieg jederzeit möglich
4er Abo CHF 125 / online CHF 80
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
