Entdecke die Somatic Yoga Themenblöcke

Themenblock

“Shifting the paradigm in Yoga - let the body lead”.

Wir kehren Leistung, Dogmen, starren Konzepten definitiv den Rücken und laden den Körper mehr in die Praxis ein.

Vom Funktionieren zum Verkörpern.

Vom “Mehr” zu “Genug”

Von Perfektion zu Authentizität.

Blockkurs über 4 Wochen

8.Juli / 15. Juli / 22. Juli / 5. August

Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80

(Für alle inkl. Videoaufnahmen)

Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22

Aktueller

Kurs

Menschen, die Yoga in einem gemütlichen Raum mit Holzdecke und großen Fenstern praktizieren, unter warmem Licht. Somatic Yoga Bern Fischermätteli.

Themenblock

“Grounding - die Beziehung von Körper zur Schwerkraft”

Wir lernen dem Körper, wie es sich anfühlt wieder mehr Bezug zum Boden und zur Erde zu haben. Eine Praxis die dein System in Tiefe herunterfährt.

Erdung.

Besserer Schlaf.

Lerne dem System wieder Regulation.

Blockkurs über 4 Wochen

12. August / 19. August / 26. August / 2. September

Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80

(Für alle inkl. Videoaufnahmen)

Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22

Menschen beim Yoga in einem ruhigen, lichtdurchfluteten Raum, mit der Aufschrift 'Grounding' im Vordergrund. Stressabbau, Release, Somatic Yoga Bern.

Themenblock

“Befreiung der Wirbelsäule und Rückenschmerzen”

Wirklich frei sein in der Wirbelsäule ist ein unglaubliches Gefühl von wach, präsent und aufgerichtet im Körper zu sein. In Kombination mit den vorangehenden Themenblöcken ein bisschen magisch. Befreiung von Blockaden.

Den Schmerz an der Wurzel packen.

Aufrichtung und für Mich gehen.

In Ruhe, Regulation und Weichheit.

Blockkurs über 4 Wochen

Daten bald online für Herbst 26

Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80

(Für alle inkl. Videoaufnahmen)

Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22

Menschen in einer Yogastunde in einem Raum mit Holzboden und warmem Licht, während sie Yoga machen und sich dehnen. Somatic Yoga Bern.

Themenblock

“Nacken- und Schulterspannung lösen - Release & unwind”

Wir lernen das Gewicht des Kopfes abzugeben, damit die feinen Muskel- und Nervenstränge sich sanft befreien können von Verspannung. Mit den vorangehenden Elementen rundet sich deine körperliche Praxis ab.

Endlich einen freieren Schultern und Nackenbereich.

Lösen von Tragen und Ballast.

Abgeben und Weite spüren.

Blockkurs über 4 Wochen

Daten bald online für Herbst 26

Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80

(Für alle inkl. Videoaufnahmen)

Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22

Menschen machen Yoga in einem gemütlichen Raum mit Holzdecke, fenster und warmem Licht. Überlagerter Text: "Tschüss Nacken- und Schulterschmerz". Somatic Yoga Bern für Nacken und Schulterverspannung.