Somatic Yoga
Eine wertvolle Methode gemischt mit Elementen aus dem klassischen Yoga und der Körperarbeit.
Regulation
✳︎
zur Ruhe kommen
✳︎
endlich Stille
✳︎
entspannter Körper
✳︎
nachhaltig
✳︎
neue Neuronen verknüpfen
Regulation ✳︎ zur Ruhe kommen ✳︎ endlich Stille ✳︎ entspannter Körper ✳︎ nachhaltig ✳︎ neue Neuronen verknüpfen
Themenblock “Shifting the paradigm in Yoga - let the body lead”.
Wir kehren Leistung, Dogmen, starren Konzepten definitiv den Rücken und laden den Körper mehr in die Praxis ein.
Vom Funktionieren zum Verkörpern.
Vom “Mehr” zu “Genug”
Von Perfektion zu Authentizität.
Unverbindliches Schnuppern am 10. Juni um 19h45
In Bern CHF 20, online CHF 15
Blockkurs über 4 Wochen
8.Juli / 15. Juli / 22. Juli / 5. August
Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80
(Für alle inkl. Videoaufnahmen)
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
Themenblock “Grounding - die Beziehung von Körper zur Schwerkraft”
Wir lernen dem Körper, wie es sich anfühlt wieder mehr Bezug zum Boden und zur Erde zu haben. Eine Praxis die dein System in Tiefe herunterfährt.
Erdung.
Besserer Schlaf.
Lerne dem System wieder Regulation.
Unverbindliches Schnuppern am 17. Juni um 19h45
In Bern CHF 20, online CHF 15
Blockkurs über 4 Wochen
12. August / 19. August / 26. August / 2. September
Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80
(Für alle inkl. Videoaufnahmen)
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
Beliebt
Themenblock “Befreiung der Wirbelsäule und Rückenschmerzen”
Wirklich frei sein in der Wirbelsäule ist ein unglaubliches Gefühl von wach, präsent und aufgerichtet im Körper zu sein. In Kombination mit den vorangehenden Themenblöcken ein bisschen magisch. Befreiung von Blockaden.
Den Schmerz an der Wurzel packen.
Aufrichtung und für Mich gehen.
In Ruhe, Regulation und Weichheit.
Unverbindliches Schnuppern am 24. Juni um 19h45
In Bern CHF 20, online CHF 15
Blockkurs über 4 Wochen
Daten bald online
Ganzer Kurs CHF 125 / online CHF 80
(Für alle inkl. Videoaufnahmen)
Einzelne Yogastunden CHF 35 / online CHF 22
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Teilnehmerin Somatic Yoga